答案：
菠菜、花椰菜、豆腐、豌豆、韭菜、油菜、苋菜等蔬菜中含有叶酸。
原因：
【资料图】
叶酸是一种重要的维生素B族成分，对人体的生长发育、血液生成、神经系统发育等都有重要作用。
而蔬菜中含有丰富的叶酸，尤其是深绿色的蔬菜，如菠菜、花椰菜、韭菜等，含量更高。
内容延伸：
除了蔬菜，一些动物性食品如肝脏、蛋黄、牛奶等也含有较高的叶酸。
此外，孕妇在怀孕前、怀孕期间和哺乳期间需要额外摄入叶酸，以预防胎儿神经管缺陷的发生。
因此，孕妇应该多吃富含叶酸的食物，或者在医生的指导下适当补充叶酸。
操作步骤：
在日常饮食中，可以多食用上述提到的蔬菜，如菠菜、花椰菜、豆腐、豌豆、韭菜、油菜、苋菜等。
此外，可以选择一些富含叶酸的食品，如肝脏、蛋黄、牛奶等。
如果需要额外补充叶酸，可以在医生的指导下选择适当的叶酸补充剂。
关键词：
答案：菠菜、花椰菜、豆腐、豌豆、韭菜、油菜、苋菜等蔬菜中含有叶酸。2023-06-29
来为大家解答以上的问题。广东天波信息技术股份有限公司官网，广东天波2023-06-29
对此战绩，胡锡进发文称，“我为自己也为股民们祈祷，昨天我开户时的A2023-06-29
hello大家好，我是城乡经济网小晟来为大家解答以上问题，庆余年结局小2023-06-29
来为大家解答以下的问题，不可遏是什么意思，怒不可遏这个很多人还不知2023-06-29
来为大家解答以上问题。事业单位固定资产折旧分录怎么做，固定资产折旧2023-06-28
本文来源：时代商学院作者：陈丽娜来源|时代商学院作者|陈丽娜编辑|陈2023-06-28
老小区实施“微改造”及时帮助居民纾困解难,独栋,雨水管,单元门,微改造2023-06-28
你们好，最近小活发现有诸多的对于吃鸡是什么工作室，吃鸡是什么这个问2023-06-28
第31届世界大学生夏季运动会将于2023年7月28日在成都开幕。目前，距离2023-06-28
按照《鹤壁市防汛应急预案》有关规定，经会商研判，市防指决定于6月282023-06-28
美阿密，源自美国，始于1980年，是该领域延续30年的经典品牌，2010年经2023-06-28
1、义乌来吧2元9 9元。本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。2023-06-28
1、在网上下载epsonl351清零软件，清零，在将废墨垫取出清洗晾干。本文2023-06-28
记者从哈尔滨地铁集团有限公司了解到，28日6时28分，随着中交隧道工程2023-06-28
社保是我们生活中的保险，对于我们来说很重要，现在大家基本都缴纳了社2023-06-28
装修时，我们总是要提前准备好装修材料以及了解测量好相关装修的信息，2023-06-28
今日（6月27日），WeGame官方公布机友节宣传预告，WeGame6月28日-7月282023-06-28
人民日报记者王云娜申智林盛夏时节，在湖南长沙，人们用最真挚的热情，2023-06-28
贵州省政协原党组副书记、副主席周建琨涉嫌受贿一案，由国家监察委员会2023-06-28
1、三个人不发烟，4个人不请客喝酒。2、送礼提前送，办事时送礼就是2023-06-28
期官方写法，正规的日期写法这个问题很多朋友还不知道，来为大家解答以2023-06-28
此前在关于波尔津吉斯的那笔超级大交易当中，加里纳利被绿军送到了奇才2023-06-28
1992年，微软发布了基于MS-DOS的Windows3 1操作系统，然而这款操作系统2023-06-28
台媒曝范玮琪失联 啊？？？刚刚不是还 范玮琪支持老公陈建州 吗？怎么2023-06-28
